Äldre i rörelse: fritidsfotboll (textning på svenska). Programmet är avsett för nybörjare. Det behövs minst 6 deltagare för småspelet. Största delen av övningarna kan göras i par. Med hjälp av det färdiga träningsprogrammet på cirka 60 minuter kommer både instruktören och motionären enkelt i gång med fotbollsträningen.