Fötter och en fotboll på gräsplanen.
  • Redskap som behövs: bollar och märken för målstolpar eller mål.
  • Väck kroppen (5 min)
  • Bolla parvis (10 min)
  • Mot spelet (10 min)
  • Småspel (max. 30 min)
  • Programmet finns även som video med svensk text