Viiden liikkeen kotivoimisteluohjelma tasapainon tueksi. Ota tarvittaessa tukea esim. pöydästä tai seinästä. Voit tehosta harjoittelua seisomalla tyynyn päällä tai pitämällä silmät kiinni. Harjoituskerrat voi merkitä takasivulla olevaan kalenteriin