Nopeimmin pääset jumppaamaan valitsemalla jonkun valmiista jumppaohjelmista.
Ohjelmasta riippumatta tee liikkeet rauhallisesti hyvässä ryhdissä ja muista hengittää liikkeitä tehdessä. Toista jokaista liikettä ohjeen mukaan, pidä pieni tauko ja tee liike uudelleen. Voimistele päivittäin.
{{post.excerpt.rendered | truncate(120)}}
Lähde liikkeelle helposti videoiden avulla. Tee puolen tunnin voima- ja tasapainojumppa tai katso vinkkejä koordinaatioharjoitteluun. Valittavana on myös lyhyitä Kunnon eväät -liikuntavälipaloja.