Parin kanssa kurkistus, keskitaso Liike 27.4.2018 Nosta parin kanssa samanpuoleinen keppi ylös sivulle ja kurkista ”yhteisestä ikkunasta”. Laske jarrutellen käsi alkuasentoon. Suorita nostoja useita kertoja vuorotellen puolelta toiselle (=sarja). Pidä tauko ja toista sarja uudelleen.
Luo Voitas-tili Sivu 2.2.2023 "*" näyttää pakolliset kentät Käyttäjätunnus* Sähköpostiosoite ** Tietosuoja* Hyväksyn henkilötietojen säilytyksen ja käsittelyn tietosuojaselosteen mukaisessti. Comments Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi. Kirjaudu sisään Onko sinulla jo Voitas-tili? Kirjaudu...
Anna palautetta Sivu 8.2.2023 "*" näyttää pakolliset kentät Nimi Sähköposti* Viesti* Phone Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi....