Jumppapari seisoo selät vastakkain noin metrin etäisyydellä toisistaan. Toinen parista ojentaa pyyhettä pään yläpuolelta toiselle.
  • Seitsemän liikettä
  • Tehkää jokaista liikettä tuntemuksiinne sopiva määrä, molemmille puolille yhtä monta kertaa.
  • Parhaiten lihasvoima kehittyy, kun teette 10–15 toistoa, 1–3 kierrosta.
  • Ohjelma löytyy myös videona