Liikeselostus
- Tasaponnistus korokkeelle tuella: Ota tukea esim. nojapuista, puolapuista tai näyttämön reunasta. Ponnista korokkeelle.
- Ponnistus käsiin nojaten: Nojaa käsillä korokkeeseen. Tee tasaponnistuksia paikallaan.
- Ponnistukset puolelta toiselle: Nojaa käsillä korokkeeseen. Hyppää sivulta sivulle käsiin tukeutuen.
Aloita ensimmäisestä versiota ja siirry haastavampaan, kun liike alkaa sujua!