Luo Voitas-tili

Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki
Puh. (09) 6122 160

Sähköposti:
voimaavanhuuteen@ikainstituutti.fi

Helppo Voitas-jumppa 2

Helppo Voitas-jumppa 2 avulla pääset voima- ja tasapainoharjoittelun alkuun. Kun jumppa tuntuu vaivattomalta, voit haastaa itsesi keskitasoisella jumpalla. Videon kesto 32 min.

  • Välineinä käytetään huivia tai villasukkaa sekä käsipainoja.
  • Ohjelmasta löytyy myös tulostettava versio.

Luo Voitas-tili, se on 100 % ilmaista.

Kun sinulla on Voitas-tili, voit koostaa sivuston sadoista liikkeistä oman liikuntaohjelman. Ohjelmat tallentuvat tilillesi. Voit muokata ja tulostaa niitä tarvittaessa. Voitas-tilin käyttäminen on maksutonta ja sen tekeminen on helppoa. Tarvitaan vain nimi ja sähköpostiosoite.

Luo Voitas-tili