Siirry suoraan sisältöön
Luo Voitas-tili
Kirjaudu sisään
  • Hae liikkeitä
  • Liikuntavideot
  • Valmiit ohjelmat
  • Lähde liikkeelle
    • Liikunnan hyödyt
    • Liiku monipuolisesti
    • Kehitä lihasvoimaa ja tasapainoa
    • Miten liikkeelle?
    • Hyvinvointia arkiliikkumisesta

Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki
Puh. (09) 6122 160

Sähköposti:
voimaavanhuuteen@ikainstituutti.fi

  • Saavutettavuusseloste
  • Tietosuojaseloste (pdf)
  • Evästeet
  • Tilaa Voimasanomat
Voitas.fi
  • sv
Kirjaudu sisään
  • Hae liikkeitä
  • Liikuntavideot
  • Valmiit ohjelmat
  • Lähde liikkeelle
    • Liikunnan hyödyt
    • Liiku monipuolisesti
    • Kehitä lihasvoimaa ja tasapainoa
    • Miten liikkeelle?
    • Hyvinvointia arkiliikkumisesta
Luo Voitas-tili

14 Heiluriliike

6.2.2023

15 Pallon potkaisu

6.2.2023

16 Kantapäätä kauemmaksi

6.2.2023

17 Potku pakaraan

6.2.2023

18 Pilviin kurkottaen

6.2.2023

20 Tervehdysliike

6.2.2023

21 Pumppukaivoilla

6.2.2023

22 Kävellen ja katsellen

6.2.2023

23 Kävelyllä sinne ja tänne

6.2.2023

24 Kävelyllä vilkkaassa liikenteessä

6.2.2023

Artikkelien selaus

Edellinen 1 2 3 4 Seuraava

Luo Voitas-tili, se on 100 % ilmaista.

Kun sinulla on Voitas-tili, voit koostaa sivuston sadoista liikkeistä oman liikuntaohjelman. Ohjelmat tallentuvat tilillesi. Voit muokata ja tulostaa niitä tarvittaessa. Voitas-tilin käyttäminen on maksutonta ja sen tekeminen on helppoa. Tarvitaan vain nimi ja sähköpostiosoite.

Luo Voitas-tili
Voitas.fi
  • Hae liikkeitä
  • Liikuntavideot
  • Valmiit ohjelmat
  • Lähde liikkeelle
Luo Voitas-tili

Jämsänkatu 2, 00520 Helsinki
Puh. (09) 6122 160

Sähköposti:
voimaavanhuuteen@ikainstituutti.fi

  • Kirjaudu sisään
  • Yhteystiedot
  • Anna palautetta
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietosuojaseloste (pdf)
  • Evästeet
  • Tilaa Voimasanomat

Copyright 2022 Ikäinstituutti.