Lisää liike ohjelmaan
Alkuasento
Istu tuolin reunalla kädet käsissä kiinni.
Liikeselostus
Ojenna kädet suoraksi ja kallista ylävartaloa reilusti eteen ja sivuille.
Suorituksessa huomioitavaa
Vie painoa reilusti kurkotettavaan suuntaan.
Perustelut liikkeelle
Liike vahvistaa jalka- ja pakaralihaksia sekä painon viemistä eteen ja molemmille sivuille. Eteenkallistuksissa harjoitetaan myös painon tasaista jakautumista molemmille puolille.
Välineet
Tuoli
Muut Tasapaino Voima -liikkeet
