Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seistään ryhmässä isossa piirissä. Jokaisella oma huivi oikeassa kädessä.
Heitä huivi yläkautta laajassa kaaressa vasemmalla olevalle vieruskaverille, seuraa katseella huivin kulkua. Käänny nopeasti ottamaan oikealta puolelta tuleva uusi huivi. Vaihda huivi vartalon edessä kädestä toiseen. Vaihtakaa ryhmässä heiton suuntaa.
Jousta polvista heiton saattelua ylös. Koettakaa löytää yhteinen rytmi ja sopikaa suunnan vaihdoista.
Liike harjoittaa silmän ja käden yhteistyötä sekä tasapainoa. Liike vilkastuttaa myös verenkiertoa koko kehossa. Liike kehittää nopeiden askelten ottamista horjahdustilanteissa.
Huiveja
Kävele kaltevaa penkkiä ylös ja alas.
Kävele viivaa pitkin. Haastetta saat nostamalla kantapäät ilmaan.
Ponnista korokkeelta lattialle. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.
Pudottaudu korokkeelta alas. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.