Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Tukeva asento seisten tai istuen.
Yksin: Puhalla hitaasti saippuakuplia ja koita tavoittaa ne. Parin kanssa: Puhaltakaa hitaasti saippuakuplia ja koittakaa tavoittaa ne.
Yksin: Voit haastaa itseäsi puhaltelemaan aina vain isompia saippuakuplia ja liikkumalla eri tavoin.
Parin kanssa: Haastetta lisää, kun liikutte eri tavoin lähemmäksi ja kauemmaksi toisistanne, kyykistymällä ja nousemalla varpaille, puhaltamalla palloja korkeammalle ja matalammalle. Käyttäkää luovuutta.
Liike harjoittaa ennen kaikkea tasapainoa ja reaktiokykyä.
Saippuakuplapullo
Seurataan johtajaa eli ensimmäisenä kulkeva päättää suunnan ja vauhdin. Johtajaa vaihdetaan ajoittain.
Toinen parista lähtee “kiipeämään” pyyherullaa pitkin käsillä kohti vastapäätä olevaa. Palataan rauhallisesti takaisin alkuasentoon ja vaihdetaan rooleja.
Heitetään palloa pyyhkeen avulla ylös.
Viikataan lakana.