Lisää liike ohjelmaan

Liike lisätty ohjelmaan

Sinulla on jo saman niminen ohjelma yritä uudestaan

Olet jo lisännyt liikkeen tähän ohjelmaan

Jumppaaja on tanssimassa jalat leveässä haara-asennossa

Alkuasento

Seiso ryhdikkäänä.

Liikeselostus

Tanssi musiikin tahdissa haluamallasi tyylillä.

Suorituksessa huomioitavaa

Antaudu musiikin vietäväksi ja tanssi niin, että tulee lämmin.

Perustelut liikkeelle

Liike lämmittää lihakset, nostaa sykettä sekä vilkastuttaa verenkiertoa koko kehossa. Liike myös harjoittaa tasapainoa.

Muut Tasapaino Verryttely -liikkeet