Hemmagympa Sida 9.2.2023 Gymnastikprogram för hemmabruk för bättre styrka och balans. Innehåller också tips om aktiv vardag och hälsosam mat....
Kom i gĂĄng program Sida 9.2.2023 Gymnastikprogram för hemmabruk för bättre styrka och balans. Man kan anteckna varje gymnastikpass med ett kryss i dagboken på baksidan....
Snabbhet och spänst utomhus Video 8.2.2023 Snabbhet och spänst utomhus (textning på svenska). Träningsprogrammet bygger på friidrott. Välja några ovningar så for du en mer mångsidig träningspass utomhus. Programmet innehåller uppvärmning, träning samt avslutande övningar....
Färdiga program Sida 8.2.2023 Alla Koordination Styrka och balans Uppvärmning av kroppen {{post.excerpt.rendered | truncate(120)}} … … {{ pageNumber }} Det hittades ingenting med ditt val Bekanta dig med motionsvideor Kom i gång lätt...
Snabbhet och spänst utomhus Sida 9.2.2023 Träningsprogrammet bygger på friidrott. Välja några ovningar så for du en mer mångsidig träningspass utomhus. Programmet innehåller uppvärmning, träning samt avslutande övningar....
Kropp och sinne i balans Video 8.2.2023 Kropp och sinne i balans (textning på svenska). Genom att träna kan man väcka kroppen och sinnet på ett varsamt sätt. Gör olika rörelser utifrån det som känns bra och...
Styrka och balans nivĂĄ 3 Video 8.2.2023 Styrka och balans nivå 3 (textning på svenska). Programmet innehåller uppvärmning, träning med käpp och avslutade övningar. Några övningar gör man på golvet....
Styrka och balans nivĂĄ 2 Video 8.2.2023 Styrka och balans nivå 2 (textning på svenska). Programmet innehåller uppvärmning, träning och avslutade övningar. Några övningar gör man på golvet....
Styrka och balans nivĂĄ 1 Video 8.2.2023 Styrka och balans nivå 1 (textning på svenska). Programmet innehåller uppvärmning, träning och avslutade övningar....
Pargympa – styrka och balans Video 8.2.2023 ...par är ett medryckande träningspass som görs tillsammans med en kompis. Som redskap behöver ni t.ex. en handduk. Programmet stärker hela kroppen. Till slut går vi också ner på golvet....