Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seiso hyvässä ryhdikkäässä seisoma-asennossa.
Pujottele puiden ympäri nopeutta vaihdellen. Voit myös kulkea sivuttain ja takaperin.
Pidä ryhti suorana ja katse ylhäällä.
Liike kehittää kokonaisvaltaista liikkumiskykyä, sekä kykyä vaihtaa liikesuuntaa. Taitoa tarvitaan väistämistilanteissa esimerkiksi liikenteessä.
Harva metsikkö tai puisto.
Seurataan johtajaa eli ensimmäisenä kulkeva päättää suunnan ja vauhdin. Johtajaa vaihdetaan ajoittain.
Heitetään palloa pyyhkeen avulla ylös.
Viikataan lakana.
Vedetään hallitusti köyttä parin kanssa.