Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seisten parin kanssa vastakkain. Molemmat pitävät kiinni narun tai pyyherullan päistä.
Vedetään hallitusti köyttä parin kanssa.
Harjoitusta voi haastaa niin, että yritetään horjuttaa toista vetämällä tai löysyttämällä köyttä yllättäen. Huom! Älä yritä kaataa kaveria!
Liike vahvistaa tasapainon hallintaa ulkoisten voimien horjuttaessa, esim. jonkun vahingossa tönäistessä.
Naru, pyyhe- tai lakanarulla
Seurataan johtajaa eli ensimmäisenä kulkeva päättää suunnan ja vauhdin. Johtajaa vaihdetaan ajoittain.
Heitetään palloa pyyhkeen avulla ylös.
Viikataan lakana.
Harjoittelija kurkottelee esineisiin.