Lisää liike ohjelmaan

Liike lisätty ohjelmaan

Sinulla on jo saman niminen ohjelma yritä uudestaan

Olet jo lisännyt liikkeen tähän ohjelmaan

Jumppaajalla on toisen käden peukalo ja etusormi yhdessä sekä toisen käden peukalo ja pikkurilli yhdessä.

Alkuasento

Seisten tai istuen ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Vie peukalo vuorotellen jokaisen sormen päähän. Aloita toisella kädellä peukalo-etusormiotteesta ja toisella peukalo-pikkusormiotteesta. Aloita rauhallisesti. Kun alkaa sujua, nopeuta tahtia.

Perustelut liikkeelle

Aivotreeni edistää aivojen hyvinvointia, virkistää muistia ja parantaa keskittymiskykyä.

Muut Koordinaatio -liikkeet