Lisää liike ohjelmaan

Liike lisätty ohjelmaan

Sinulla on jo saman niminen ohjelma yritä uudestaan

Olet jo lisännyt liikkeen tähän ohjelmaan

Jumppaaja kävelee ulkona käärmetangon vasemmalla puolella kuljettaen oikealla kädellä putkessa olevaa rengasta.

Alkuasento

Seiso maassa käärmeputken päädyssä ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Kävele eteenpäin ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Käänny ympäri putken päässä ja kuljeta rengas takaisin toisella kädellä.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä hartiat rentoina ja ryhti hyvänä.

Perustelut liikkeelle

Liike harjoittaa tasapainoa ja silmä-käsi koordinaatiota sekä tuo varmuutta kävelyyn.

Välineet

Käärmeputki

Muut Tasapaino -liikkeet