Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seiso maassa käärmeputken päädyssä ryhdikkäässä asennossa.
Kävele eteenpäin ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Kuljeta rengas takaisin takaperin kävellen. Vaihda aloituspaikka käärmeputken toiseen päätyyn ja kuljeta rengasta toisella kädellä.
Pidä hartiat rentoina ja ryhti hyvänä.
Liike harjoittaa tasapainoa ja silmä-käsi koordinaatiota sekä tuo varmuutta kävelyyn. Lisäksi kykyä kävellä taaksepäin tarvitaan mm. istuutuessa sängylle, tuolille tai WC-istuimelle.
Käärmeputki
Seurataan johtajaa eli ensimmäisenä kulkeva päättää suunnan ja vauhdin. Johtajaa vaihdetaan ajoittain.
Heitetään palloa pyyhkeen avulla ylös.
Viikataan lakana.
Vedetään hallitusti köyttä parin kanssa.