Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Toinen parista istuu selkä irti selkänojasta ja kädet irti käsinojista. Toinen parista seisoo tasapainotyynyn päällä sopivan välimatkan päässä.
Palloa heitellään parin kanssa.
Liike on helpompi, jos seisova henkilö laittaa toisen jalan maahan. Haastetta liikkeeseen saa heittelemällä palloa eri korkeuksille ja kurkotusta vaativiin asentoihin. Istuvalle liike on haastavampi, jos hän nostaa toisen tai molemmat jalat irti lattiasta. Hän voi myös istua tasapainotyynyn päällä. Oleellista on pitää selkä irti selkänojasta kaikissa eri versioissa.
Liike harjoittaa tasapainoa ja vartalon hallintaa istuessa ja epätasaisella alustalla seistessä.
Tuoli, pallo, tasapainotyyny
Seurataan johtajaa eli ensimmäisenä kulkeva päättää suunnan ja vauhdin. Johtajaa vaihdetaan ajoittain.
Heitetään palloa pyyhkeen avulla ylös.
Viikataan lakana.
Vedetään hallitusti köyttä parin kanssa.