Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seiso ryhdikkäässä asennossa.
Kävele kapeaa ja mutkittelevaa polkua pitkin omaan tahtiin.
Katso eteesi ja nostele jalkoja riittävästi, jotta et kompastu.
Epätasaisella alustalla kävely kehittää tehokkaasti tasapainoa ja rohkeutta liikkua.
Metsäpolku
Kävele kaltevaa penkkiä ylös ja alas.
Kävele viivaa pitkin. Haastetta saat nostamalla kantapäät ilmaan.
Ponnista korokkeelta lattialle. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.
Pudottaudu korokkeelta alas. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.