Valitse valmis ohjelma
Luo uusi ohjelma
Seiso ryhdikkäässä asennossa puun rungon vieressä.
Kävele puun runkoa tai kiviä pitkin tasapainoillen. Voit myös kokeilla kävellä kylki edellä.
Ota tarvittaessa tukea kaverista. Kostealla kelillä puun runko ja kivet voivat olla liukkaita.
Kapealla käveleminen pienentää tukipintaa ja on siksi tehokas tasapainoharjoitus.
Kaatunut puun runko tai peräkkäisiä kiviä.
Kävele kaltevaa penkkiä ylös ja alas.
Kävele viivaa pitkin. Haastetta saat nostamalla kantapäät ilmaan.
Ponnista korokkeelta lattialle. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.
Pudottaudu korokkeelta alas. Jousta polvista ja lonkista alastulossa.