Tasapainoilua aalloilla, keskitaso 27.4.2018 Kävele puomia pitkin ilman käsien tukea. Käänny ja kävele takaisin. Voit myös kokeilla kevyen tuen kanssa kävelyä taaksepäin.
Tasapainoilua aalloilla, helppo 27.4.2018 Kävele puomia pitkin. Ota käsillä tukea laidoista. Käänny ja kävele takaisin.
Tasapainoa kävelyyn, keskitaso 27.4.2018 Kävele sivuaskeleilla ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Vaihda suuntaa putken päässä. Kuljeta rengasta vuorotellen molemmilla käsillä.
Kävely varmemmaksi, helppo 27.4.2018 Kävele eteenpäin ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Käänny ympäri putken päässä ja kuljeta rengas takaisin toisella kädellä.
Tasapainoa kävelyyn, vaativa 27.4.2018 Kävele sivuristiaskeleilla ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Vaihda suuntaa putken päässä. Kuljeta rengasta vuorotellen molemmilla käsillä.
Kävely varmemmaksi, vaativa 27.4.2018 Kävele eteenpäin kapeilla askeleilla (varpaat koskettaen toisen jalan kantapäätä) ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Kuljeta rengas takaisin takaperin kävellen. Vaihda aloituspaikka käärmeputken toiseen päätyyn ja kuljeta rengasta toisella kädellä.
Kävely varmemmaksi, keskitaso 27.4.2018 Kävele eteenpäin ja kuljeta rengasta putkea pitkin renkaan koskettamatta putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Kuljeta rengas takaisin takaperin kävellen. Vaihda aloituspaikka käärmeputken toiseen päätyyn ja kuljeta rengasta toisella kädellä.
Kurkotus sivuille, vaativa 27.4.2018 Seiso paikallasi ja kuljeta rengasta putkea pitkin mahdollisimman pitkälle sivuille koskettamatta renkaalla putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Tee liike molemmilla käsillä, molempiin suuntiin.
Kurkotus sivuille, helppo 27.4.2018 Seiso paikallasi ja kuljeta rengasta putkea pitkin mahdollisimman pitkälle sivuille koskettamatta renkaalla putkea. Seuraa rengasta katseellasi. Tee liike molemmilla käsillä, molempiin suuntiin.
Pohjevenytys, keskitaso 27.4.2018 Paina ilmassa olevaa kantapäätä alas maata kohti. Tunne pohkeessa venytys. Pidä venytys hetken aikaa. Tee sama toisella jalalla.